欢迎来到家庭医药杂志官方网站!

服务热线

0771-2623155

李鸿章的养生法宝

时间:2017-09-22 11:03

来源:家庭医药杂志社

浏览:3819


李鸿章在中国晚清历史上是一个颇有争议的复杂人物,这里不谈他的功绩德行,只谈他的养生。研究表明,李鸿章十分注重养生,他的一些养生方法对于现代的人们来说很有效果。他认为,保持身心健康的药方是“涵吟”读书方法,“体气多病,得名人文集,静心读之,亦足以养病”。

静心读书。李鸿章平生爱读书,勤练字,这是他修心养性的一大法宝。他曾说过,“余平生最喜读者,为韩愈论《佛骨表》,取气盛也。多阅数十篇,得神志,比如饮食,但得一肴,适口充肠,正不求多品也。”他认为,保持身心健康的药方是“涵吟”读书方法,“体气多病,得名人文集,静心读之,亦足以养病”。

积极进取。李鸿章能忍人所不能忍,无论任何失望之事,都能看成浮云过空,无懊恼痕迹。李鸿章从其师曾国藩处学到的,或者说受益最大的是“挺经”术。所谓“挺经”,简单说来,就是身处逆境、身交恶运时,在精神上要沉得住气,要挺得住,绝对不认输,不是以退为守,而是以不退为守。这种不服输、身处逆境仍积极进取的性格特点,对其养生也起到了重要的作用。

注重午餐。李鸿章对午餐非常讲究,不仅细粮粗粮混杂食之,饭量很大,而且山珍海味每顿必备。午饭后还要喝一碗稠粥,再喝一杯清淡的鸡汁。间隔片刻,还要再饮一盅用人参、黄芪等药物配制的所谓“铁水”。早餐和晚饭则吃得较为随意。在起居上,李鸿章常年坚持“黎明即起”。他说“盖清晨之气最佳,终夜紧闭卧室之内,浊气充塞,一吸清气,精神为之一爽,百病皆除……身体渐好,食量亦增”。



作者:家庭医药杂志社
为您推荐
  • 赏鸟有感 赏鸟有感

    赏鸟有感

    时间:2018-01-26 15:14
  • 摄影欣赏

    摄影欣赏

    时间:2018-03-19 09:11

官方微博

官方微信

家庭医药客服

在线留言

咨询专家

建言献策

博彩真经sina

订阅杂志

网站地图 博彩e族论坛首页 博彩业属于哪个行业 博彩网天上人间好吗
太阳城申博官方网址 太阳城游戏开户 申博太阳城开户官网
真人现金赌博平台开户 彩票平台新疆时时彩 亿万先生手机版老虎机 申博在线直营网登入
欧洲杯澳门足球博彩 华人博彩驿站 体育博彩论坛 同乐城体育博彩
博彩网址天上人间 唐人博彩lnt 香港六合博彩网 澳门博彩业收入
5555ib.com 23jbs.com 957SUN.COM 195PT.COM 723SUN.COM
838XTD.COM 618PT.COM S6182.COM 701SUN.COM 658XTD.COM
589sj.com XSB887.COM 181sj.com 157PT.COM 981XTD.COM
797psb.com 587sj.com 8RAS.COM 101ib.com ib65.com